山楂银耳茶——健脾开胃助消化
银耳是一种含有丰富蛋白质的食材 ， 其中的胶原蛋白还是很丰富的 ， 可以有美容养颜的作用 。银耳和山楂可以一起吃的 ， 可以有开胃健脾的作用 ， 还能助消化 ， 来看看这道山楂银耳茶的做法 ， 可以保健养生 。
营养价值:
进食油腻、不易消化的食物后、食欲不振时
【山楂银耳茶——健脾开胃助消化】适宜人群:
消化不良、胃口不佳等人群饮用
禁忌人群:
外感风寒者
山楂银耳开胃茶
所需材料
山楂25克、银耳干15克
山楂银耳开胃茶的泡法
1、首先将银耳用温水进行泡发 ， 等完全泡发之后 ， 将它的银耳杂质全部去除 ， 随后用手撕成瓣状 ， 备用 。
2、这时将山楂清洗干净 ， 它也是需要浸泡的 ， 放入清水中泡一小会儿 。
3、这时就可以开火了 ， 锅里放入适量的清水 ， 随后将山楂放入 ， 用大火煮开 。
4、等煮沸之后 ， 将银耳放入 ， 这时火候改小火 ， 差不多煮二十分钟 ， 中途加入适量的冰糖 ， 等融化了就可以吃了 。
山楂银耳开胃茶的功效与作用
山楂银耳茶可以健脾开胃、助消化、降脂降压等等的作用 。山楂的味道比较酸 ， 从而促进胃酸的加速分泌 ， 加速了食物的消化 ， 从而提高了人们的食欲感 。并且还能降低人体的胆固醇 。银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动 ， 可以温胃 ， 对胃比较温和 。银耳中富有天然植物性胶质 ， 可以增加皮肤的弹性 ， 让皮肤看起来很水润 。这款茶很适合美容养颜 。
山楂银耳茶是一款具有开胃消食的茶品类型 ， 它的营养物质丰富 ， 可以起到促进食欲的作用 ， 对于润肠通便有好处 ， 还能润肤 ， 是不错的养生保健的食谱类型 ， 还能有提高人体免疫力的功效 ， 日常生活中大家可以经常食用这样的茶品 。
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