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【什么葡萄的皮不能吃 超市买的葡萄可带皮吃吗】1、葡萄是可以吃皮的 。葡萄皮中同样具有较为丰富的营养物质 ， 如果在吃葡萄的时候把葡萄皮吐掉的话 ， 这样葡萄皮中所含有的蛋白质、纤维素等营养成分就浪费掉了 。另外 ， 吃葡萄不吐葡萄皮实际上是有很多好处的 ， 葡萄皮中含有的大量维生素、蛋白质、花青素等营养元素 ， 这些都是对人体健康非常有用的物质 ， 虽然葡萄皮吃起来苦涩了点 ， 但是吃下去对人体还是非常有益的 ， 所以建议大家在吃葡萄的时候连同皮一起吃掉 。
2、葡萄皮中含有的一些植物成分可以有效地防止紫外线对皮肤的影响 ， 起到保护皮肤的作用 ， 所以对追求美容养颜的人来说 ， 吃葡萄的时候把葡萄皮一同吃掉会是一种比较好的选择 。此外 ， 在葡萄皮中含有的大量粗纤维能够促进人体肠胃的蠕动 ， 加速消化 。
3、葡萄带皮一起吃的话 ， 一定要先清洗干净后再食用 。市场上买的水果 ， 一般都有农药残留 ， 没洗干净就食用的话会对身体造成伤害 。由于食盐和食醋都具有杀菌的作用 ， 可以在水中加一些食盐或食醋 ， 把葡萄浸泡10分钟再用清水冲洗 ， 这样会比较干净卫生 。
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