肚子胀气放屁怎么办？五种调理方法轻松解决
肚子胀气放屁生产的原因多与饮食和肠胃有关 ， 如何产生了肚子胀气易放屁怎么办呢？下面为大家讲解产生的五种原因和处理方法 ， 非常见效的 。
这种肚子里的乌烟瘴气是以氮、氧、二氧化碳、氢、甲烷等为主 ， 约占肠气的百份之九十九 ， 通常无味;少数稀有气体如硫化氢、氨气等则占不到百份之一 ， 却具有臭味 。其中二氧化碳、氢、甲烷和硫化氢等都是由大肠细菌份解食物残渣时所生成的 。这些残渣主要是一些小肠不能消化吸收的碳水化合物、植物纤维 ， 还有少量的氨基酸和脂肪酸 。至于排气时声音的大小 ， 与单位时间内冲出的气体量有关 ， 如果一下子肠子激烈蠕动 ， 肠气大量排出 ， 就会很响 。
产生肠气的原因常与食物有关：
【肚子胀气放屁怎么办？五种调理方法轻松解决】例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高 ， 又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米 ， 及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物 ， 比较会发酵 ， 容易产生气体 。苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果 ， 吃多了也容易胀气 。
有乳糖不耐症的人 ， 难以消化的奶制品 ， 在肠道中被细菌份解发酵后 ， 产生氢气和二氧化碳 ， 会引起腹胀腹泻 。这些人若真的想喝 ， 只能少量或添加点巧克力、麦片一起吃 。
治疗腹部胀满、不时排气 ， 中医常用的有几种处理方式：
1、寒湿内聚：腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻 ， 或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠 。
调理方法：用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿 。
2、脾胃虚寒：排气不臭 ， 腹中满胀 ， 喜暖喜按 ， 或进热食热饮较舒服 ， 食欲减退、神疲乏力 。
调理方法：用理中汤加减来温补脾胃 。
3、湿热蕴结：腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤 。
调理方法：用王氏连朴饮加减来化湿清热 。
4.宿食停滞：腹满胀痛、腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味 。
调理方法：用保和丸加减来消食导滞 。
5.实热内结：腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥 。
调理方法：用承气汤加减来泻下热结 。
肚子胀气还老放屁的朋友要主意要按时吃饭饮食有规律 ， 避免暴饮暴食 ， 坚持饭后散步 ， 经常坐坐腹部按摩也是非常好的效果 。
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