许多的生榨的食物汁液对我们的身体又很多的好处，因此生榨的土豆汁也是这类的食物，生榨土豆汁的好处有很多，那么下面就请这方面的专家来为我们介绍一下这个问题吧，生榨土豆汁对我们身体有哪些的好处呢？
土豆的营养价值及药理作用 一、营养丰富
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白 。
土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的 。
土豆还是富含钾、锌、铁的食物 。所含的钾可预防脑血管破裂 。
它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、
B2、铁和磷含量也比苹果高得多 。从营养角度看，
它的营养价值相当于苹果的3.5倍 。
二、利于减肥
土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪 。
如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，
对减去多余脂肪会很有效 。三、防中风
【生榨土豆汁对人体有哪些好处】每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，
而且没有任何副作用 。
四、和胃健脾
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、
热咳及皮肤湿疹也有治疗功效 。土豆所含的纤维素细嫩，
对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用 。
常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法 。
传统医学认为，土豆可以健脾和胃、消炎散结，对于某些特定疾病，生土豆汁的食疗效果是有一定口碑的，例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错 。
以上就是专家为我们介绍的生榨土豆汁的好处，生榨土豆汁的好处不光光是这些，我们经常喝这种食物，对我们的身体有很多的好处，并且也能够起到减肥的功效，所以生榨土豆汁也就显得很有效果了 。
推荐阅读
- 种沙姜几天浇一次水 沙土埋姜浇水吗
- 崩坏3往世乐土理律攻略 崩坏三识律乐土玩法攻略
- 关于日本历史文化风土人情的书
- 崩坏三往事乐土攻略薪炎 崩坏三往事乐土攻略
- 隔夜的土豆丝能吃吗
- 辣椒炒土豆的做法及营养
- 土狗可以放在室内养吗 土狗能不能放在室内养
- 土豆泥沙拉的保存方法 怎样保存土豆泥沙拉
- 带土的笋怎么保存
- 去土耳其需要签证吗 去土耳其要不要签证