桂圆又称龙眼 ， 不知道你喜欢不喜欢呢？无论是干桂圆还是湿桂圆 ， 我都挺喜欢的 。感觉好好吃呢 ， 而且每次吃它 ， 我都停不下来 ， 不知道你你是不是这样呢 。有多少的桂圆 ， 我就吃多少的桂圆 ， 可是这样之后 ， 第二天我就感觉自己上火了 ， 而且是严重的上火了 。我周围也有和我差不多的人呢 ， 而且似乎他还要严重 ， 稍微吃多一点就会流鼻血呢 。不知道 ， 我这是怎么回事呢 ， 喜欢吃 ， 可是却有不敢多吃了 。而枸杞倒还好 ， 平时都是用来泡水喝或是煲汤 ， 所以就不存在这样的状况发生了 。
桂圆补心脾 ， 益气血 ， 健脾胃 ， 养肌肉 。思虑伤脾 ， 头昏 ， 失眠 ， 心悸怔忡 ， 虚赢 ， 病后或产后体虚 ， 及由于脾虚所致之下血失血症 。现代医学实践证明 ， 它还有美容、延年益寿之功效 。
宜食
1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；
4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90% 。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些龙眼有利健康 。
禁忌
龙眼属湿热食物 ， 多食易滞气 ，
有上火发炎症状的时侯不宜食用 。内有痰火或阴虚火旺 ， 以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高 ， 因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火 ， 故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食 ， 变味的颗粒不要吃 。
1、内有痰火及湿滞停饮者忌服 。
2、妇女怀孕后 ， 大都阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉 ， 而龙眼性热 ， 因此 ， 为了避免流产 ， 孕妇应慎食 。
枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是因为 ， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。桂圆亦称龙眼 ， 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血；具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
【桂圆枸杞泡水喝的好处】所以 ， 当桂圆遇到枸杞的时候 ， 可不可以说是找到了很好的伙伴呢？当然 ， 还是不可多喝才是 。任何东西吃多了都是不好得到 ， 所以 ， 适量而止吧 。
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