牛奶木瓜的家常做法 牛奶木瓜家常的做法
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【牛奶木瓜的家常做法 牛奶木瓜家常的做法】1、食材：牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克 。
2、将木瓜去皮、从中对剖 ， 挖去籽和馕 ， 将木瓜切成小丁 。
3、取一大碗 ， 将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合 ， 包上保鲜膜 ， 入锅中蒸15-20分钟即可 。
4、木瓜牛奶具有健脾养胃、美白等功效 ， 木瓜中含有丰富的维生素以及纤维素 ， 还有酵素 ， 可以促进食物的消化与吸收 ， 有清肠通便的作用 。
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