相信大家对于蚕蛹肯定不会陌生吧 ， 蚕蛹不但可以食用而且还有很高的食用价值 ， 经常吃蚕蛹可以起到很好的养生功效和保健的作用 ， 蚕蛹有提高人体免疫力以及抗衰老的好处 ， 经常吃蚕蛹还能起到降低胆固醇和血脂的效用 ， 另外蚕蛹还能用来改善我们的肝功能 ， 下文我们给大家详细介绍一下蚕蛹的营养价值 。
蚕蛹 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 ， 是宝贵的动物性蛋白质来源 ， 100克鲜蛹所含蛋白质相当于34克猪瘦肉 ， 或30克鸡蛋 ， 或40克鲫鱼 。
蚕蛹具有极高的营养价值 ， 含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等) 。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上 ， 远远高于一般食品 ， 而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全 。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成 ， 其中人体必需的8种氨基酸含量很高 。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍 ， 且营养均衡、比例适当 ， 是一种优质的昆虫蛋白质 。
【?蚕蛹的营养价值】功效作用方面 ， 蚕蛹是体弱、病后、老人及产妇产后的高级营养补品 。蚕蛹能产生具有药理学活性物质 ， 可有效提高人体内白细胞水平 ， 从而提高免疫力、延缓衰老 。蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇 ， 对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用 。
此外 ， 蚕蛹与其他食品搭配还有以下多种医学功效 。
1.治糖尿病：蚕蛹20个 。将蚕蛹洗净后用植物油翻炒至熟 ， 也可将蚕蛹加水煎煮至熟 。炒的可直接食用 ， 煮的可饮汁 。每日1次 ， 可连服数日 。
2.治失眠：蚕蛹100克 ， 米酒500毫升 。将蚕蛹浸泡于米酒中 ， 1月后饮用 。每次10毫升 ， 每日2次 。
3.治小儿遗尿：蚕蛹20个 ， 酸梅3克 ， 白糖适量 。前二料加水适量煮汤 。每日分2次 ， 调白糖喝汤、吃蚕蛹 。
在上面的文章里面我们介绍了什么是蚕蛹 ， 我们知道蚕蛹不但可以食用而且还可以药用 ， 蚕蛹的营养价值是非常高的 ， 经常吃蚕蛹可以起到很好的保健作用 ， 上文为我们详细介绍了蚕蛹的营养价值 。
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