无糖酸奶一天最多喝多少 无糖酸奶一天最多喝的量
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【无糖酸奶一天最多喝多少 无糖酸奶一天最多喝的量】1、每天喝酸奶250ml是最好的 。
2、有些人很喜欢喝酸奶 ， 往往大量饮用酸奶 ， 这样会导致身体的体重增加 ， 是不是因为酸奶中含有一定的热量收入过多就会造成体重上升 ， 建议最好饭后半小时或一小时使用酸奶会对身体非常的有益 ， 酸奶的营养价值非常丰富 。可以有效的抑制有害菌的产生 ， 提高免疫力 ， 经常喝酸奶可以促进肠胃的消化 ， 使身体更健康 。
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