【吃灵芝的好处】灵芝相信大家肯定不陌生吧，灵芝是菌类里面非常出名的一种，灵芝有着非常高的药用价值和膳食的价值，常吃灵芝能够带给我们人体非常多的好处，灵芝有着丰富的营养，常吃灵芝对于很多疾病都有帮助，灵芝有利于糖尿病的预防和治疗 。灵芝能够保护我们的肝脏 。
常吃灵芝还有一个非常好的作用，那就是灵芝有很好的抗肿瘤功效，这样就有利于我们预防癌症了，灵芝还有抗衰老的好处，常吃灵芝可以延年益寿 。
1、抗肿瘤作用
《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要原因 。灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力 。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物 。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用 。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的 。
2、肝解毒作用
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用 。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤 。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效 。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常 。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍 。
3、心血管系统的作用
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防 。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成 。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用 。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集 。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用 。
4、衰老作用
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效 。此功效主要基于以下机理：
A、调整免疫功能 。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老 。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长 。
B、谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成 。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老 。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程 。
C、自由基作用 。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人体衰老的一个原因 。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老 。
D、灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老 。
上文我们介绍了什么是灵芝，我们知道灵芝是非常出名的一种菌类，常吃灵芝不但可以提高我们身体的免疫力而且还能起到很好的药用效果和保健的作用，常吃灵芝能够保护我们的肝脏并且有抗衰老等方面的好处呢 。
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