是时候去排毒 十大食物给你清肠排毒
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用 。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效 。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处 。
胡萝卜
味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除 。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效 。
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题 。
海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外 。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿
木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物 。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外 。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食 。
苦瓜
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质 。
适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺 。
猪血
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外 。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机 。另外，猪血富??铁，对贫血而面色苍白者有改善作用 。
荔枝
味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物 。功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效 。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等 。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物
【是时候去排毒 十大食物给你清肠排毒】
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