彩色虾仁饭——健脾养胃补血养肝
【彩色虾仁饭——健脾养胃补血养肝】彩色虾仁饭是一款非常美味的食谱 ， 相信我们很多的朋友们日常生活中也是吃过彩色虾仁饭的 ， 当然 ， 彩色虾仁饭的味道是非常不错的 ， 并且还具有非常不错的食疗功效的 ， 那么大家了解彩色虾仁饭的做法不？下面我们就来一起看看 。
彩色虾仁饭
1、首先将红枣洗净 ， 将它放入锅中进行熬煮 ， 取它的汤汁备用 。
2、大米淘洗干净 ， 用红枣的汤汁将大米煮熟 。
3、接着将虾仁洗净 ， 也将它的虾筋挑去 ， 备用 。
4、鸡蛋也需要打散 ， 等完全打散后 ， 将它倒入锅中 ， 进行炒熟 。将之盛起备用 。
5、继续热锅 ， 爆香爆香葱末 ， 有香味之后 ， 将白饭放入锅中 ， 再入适量的盐、柴鱼粉、虾仁、三色蔬菜、蛋炒匀 ， 就可以吃了 。
彩色虾仁饭的功效与作用
彩色虾仁饭可以健脾养胃、补血养肝等等的功效 。虾仁对于男性来说 ， 可以补肾壮阳 ， 保证了男性的健康 。对于产后的妈妈来说 ， 可以通乳抗毒 ， 不用担心孩子喂养大的问题 。对于孩子来说们可以健脑益智 ， 让大脑发育的更完善 。大米可以补中益气、止烦、止渴、止泻等等的功效 。红枣所具备的补血功效 ， 就不必说了 ， 大家都知晓 。还能养血安神 ， 压力大的时候可以适当的食用 。蔬菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质 。满足了人体所需要的营养元素 。这道食谱 ， 对于脾胃不好的朋友们来说 ， 可以改善现状 。
上面我们大家详细的了解了彩色虾仁饭的做法和功效了 ， 我们可以知道彩色虾仁饭的做法也是比较简单的 ， 所以在生活中就是可以经常做着食用彩色虾仁饭的 ， 另外 ， 我们大家经常食用彩色虾仁饭 ， 更是可以促进脾胃的健康的 。
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