碧根果的功效与作用
1、健脑益智：碧根果由于跟山核桃属于一类，其中所含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，所以碧根果也具有相当好的补脑益智效果 。碧根果最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够健脑益智，改善脑循环，增强脑力 。经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，坚持吃碧根果也有不错的防治效果 。
2、抗氧化抗衰老：碧根果中含有丰富的维生素E，能使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，坚持吃能有效抗衰老，治疗神经衰弱，延缓记忆力衰退，还能美白肌肤，防止白发生长 。
【碧根果的功效与作用】3、补肾，补中益气，润肌肤、乌须发：科学研究表明，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值 。碧根果中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素等营养价值很高，且碧根果在此同时还有补脑强身，降低血脂之功效，身体虚弱、长有失眠者，可吃一些碧根果，有滋补治疗、缓解疲劳和压力的作用 。面色发黄没有精神的人，吃碧根果有缓解皮肤之功效 。
推荐阅读
- 金融的由来
- 国债逆回购怎么买
- 京城的由来
- 寂寞孤独的网名，寂寞孤独的网名两个字
- 金陵的由来
- 关于抗争烈士的名言佳句
- 崩坏三的抽奖规律有吗? 崩坏三怎么看抽奖记录
- 形容孤独的网名 孤独的名字做网名大全
- 水煮猪肝怎么做好吃 水煮猪肝的做法
- 手机怎么查看已连接的wifi密码 手机查看已连接的wifi密码的方法