文章插图
1、材料准备：干燕窝1盏3-5克、红枣3颗、冰糖适量 。
2、成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克(干货) ， 不要贪多 ， 一般一星期吃两次为宜 ， 多食其实是无益 。
【干盏燕窝怎么做，干盏燕窝如何保存】3、燕窝提前泡发好 ， 将其撕开 。
4、将红枣洗净切开把核取出 ， 备用(如果是一个人的分量只需3颗即可) 。
5、把燕窝放入炖盅内 。
6、然后放红枣和冰糖 。放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可 。
7、隔水炖：把炖盅盖上盖 ， 然后放入炖锅内 。炖锅内放水至炖盅3分之一处 。先大火烧开 ， 然后文火再炖半个小时 。可以在起锅前5分钟放入一点冰糖一起炖下 。
8、最后炖好的倒入碗里 ， 就可以吃了 。
推荐阅读
- 奇迹手游怎么打人 奇迹怎么打架
- 燕窝水果捞怎么做 燕窝水果捞做法
- 怎么做燕窝，怎么做燕窝最营养
- qq飞车怎么离婚手游，qq飞车怎么离婚端游
- 燕窝是怎么做的 燕窝是怎么生产出来的
- qq飞车手游在哪里换衣服 qq飞车怎么换衣服?
- 帽子怎么折
- 干燕窝怎么做好 干燕窝怎么做
- 供暖压力不够怎么办
- 逆行怎么扣分罚款