圣女果，是很普通的水果，亦或是蔬菜 。因为圣女果既可以作为水果吃，也可以作为蔬菜吃，所以，在日常生活中出现的频率很高 。有很多人喜欢圣女果，因为它有西红柿的味道和营养，又比西红柿长得小巧玲珑，吃起来比较方便 。而且，凉拌圣女果和圣女果水果蔬菜沙拉的口感都不错 。
【圣女果的作用】圣女果，作为日常中较为常见的蔬菜水果，不仅具有很好的口感，也有很好的功效和作用，但是，这些作用可能并不为人知 。现在，我们一起来探究一下圣女果的作用 。
圣女果的营养价值极高
第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育 。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能 。
第二：圣女果可 以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果 。
番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、喉炎肿痛等食后有益 。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用 。
番茄的食疗显著：
用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者 。番茄肉片 汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化 。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生 。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2只 。
圣女果的作用的确很强大，无论是小孩还是大人 。所以，在日常生活中，我们可以把圣女果当做常吃的水果之一，这样更有利于身体的一些症状的改善 。但是，值得注意的是，一次性不要吃得太多，以免造成腹泻 。
推荐阅读
- 口袋妖怪技能遗忘了怎么办 口袋妖怪怎么学遗忘的技能
- 桃胶燕窝银耳羹的做法，桃胶银耳羹的做法以及功效窍门
- 必学的莴苣快手做法 莴苣简单又好吃的做法快手
- 燕窝的泡发方法 燕窝的泡发方法燕窝的正确泡发步骤
- 苦瓜怎样炒好吃不苦 如何去除苦瓜的苦味
- 强者之路怎么能快速获得光环 强者之路的光环怎么获得
- 红枣枸杞牛奶燕窝的做法大全窍门 红枣燕窝牛奶的做法
- 德国的全称叫什么名字
- 汉朝的代王是谁
- 兰花的寓意和象征风水 兰花有什么寓意和象征风水