黄金瓜是水果中的一种 ， 我们知道水果中含有丰富的维生素 ， 这正是我们人体中所需要的营养成分 。所以在平常的生活中多吃水果是对身体非常有益的 。不过在吃这些水果之前还是需要清楚的了解了它们的一些特征 ， 还有对身体有哪些营养价值 ， 这样才能够正确的去使用它们 。
最主要的就是吃一些水果之前 ， 还要清楚的了解一下它们和哪些食物是不能在一起食用的 ， 这就是所谓的相克食物 。就像你在吃柿子的时候 ， 就不能够与海鲜一起去食用 ， 这样会导致中毒的后果 ， 如果食用过多的话 ， 也许情况会更严重 。那么黄金瓜的营养价值有哪些呢？
【黄金瓜的营养价值】黄金瓜又名十棱黄金瓜 ， 学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜 ， 因色泽金黄而得名为黄金瓜 。黄金瓜外形圆润 ， 熟透了的瓜闻起来就有股怡人的果香 ， 乳白色的果肉吃到嘴里更是甘甜多汁、齿颊留香 。黄金瓜营养丰富 ， 有补中益气、消炎止痛 ， 解毒杀虫的作用 ， 对老年人高血压、冠心病、肥胖症等 ， 亦有较好的疗效 。
黄金瓜味道很好 ， 可以作为甜点食用 。它可以作为高热量零食的替代 ， 可以帮助健康的减肥 。由于含有丰富的钾 ， 它可以帮助控制血压 ， 并能预防中风 。该水果中的钾可以减少肾结石问题 。
黄金瓜含有丰富的植物纤维 ， 因此可以极大的缓解便秘 。黄金瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认 。他们认为 ， 这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失 。
此外 ， 黄金瓜对皮肤保养也有好处 。它含有维生素A ， 这对保持健康的皮肤有益 。该水果提供了相当数量的叶酸 ， 这对孕妇特别重要 ， 它有助于胎儿健康 ， 甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症 。
黄金瓜味甘 ， 性寒 ， 无毒 ， 具有清热解暑 ， 除烦止渴、利尿的功效 ， 用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症 。
上面介绍了黄金瓜的营养价值 ， 它不仅仅吃起来味道特别甘甜 ， 而且它闻起来就会给人一种果香 。不管是吃什么样的食物我们知道 ， 只要是色香味俱全的食物那么这样才会吸引到更多的人去食用它们 。还有对于一些为减肥发愁的人来说 ， 黄金瓜还能够帮助我们来达到减肥的效果 。
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