秋葵的里面要洗干净吗 秋葵的里面要不要洗干净
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【秋葵的里面要洗干净吗 秋葵的里面要不要洗干净】1、不要 。秋葵中间有许多的粘液物质，很多人不喜欢这些粘液物质于是会将这些粘液洗掉，其实不建议大家将秋葵中间的粘液成分洗掉 。因为秋葵中的粘液成分正是其营养价值所在，秋葵的粘液是一种糖聚合体，其含有丰富的果胶，黏性糖蛋白，维生素以及多种微量元素等营养成分，具有补肾滋阴、保护胃粘膜等功效 。
2、如果将这些粘液物质去掉的话，就会使得秋葵的营养成分流失，从而降低其营养价值 。
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