玉米要剥皮煮吗 吃玉米的好处
文章插图
【玉米要剥皮煮吗 吃玉米的好处】1、煮玉米要剥皮，但不要全部剥完，将玉米最外侧的厚皮剥掉，留最内层的2层薄皮 。煮玉米小技巧，玉米冷水下锅，虽煮的时间会稍长，但这样煮出的玉米口感更佳，另外还可在水中加入少许盐和小苏打，可锁住玉米水分 。
2、玉米的营养价值很高，很多妈妈们经常煮给孩子们食用，这样可以帮助孩子增强大脑的发育，因为玉米可以刺激大脑细胞，增强人体的脑力、记忆力、人体的新陈代谢，它还可以控制血糖，它含有不饱和脂肪，有益于多种疾病的预防，它的玉米须还有利尿降血糖的作用，糖尿病患者平常可以多食用一点，玉米富含镁元素，增强肠道的蠕动，加快肠道毒素的排出，可以预防脂肪在体内沉积，达到减肥瘦身的功效 。
推荐阅读
- 初中毕业怎么上艺术高中
- 蒸包子的纸要打湿再蒸吗 蒸包子的纸要不要打湿再蒸
- 花蛤吐沙子要多长时间 花蛤吐沙子时间
- 靠注册会计师网校报名要多少钱
- 荞麦面的营养价值
- 妙三多每年都需要打吗
- 为什么糍粑保存要泡水里 糍粑保存要泡水里的原因
- 荠菜吃之前需要焯水吗 荠菜吃之前用焯水吗
- 腌柠檬片需要加水吗 腌柠檬片用不用加水
- 带壳生蚝需要煮多久 带壳生蚝需要煮多长时间