椰汁热量是多少喝椰汁会胖吗

椰汁可谓是炎炎夏日解渴的饮料，大多数人喜欢吧它放在冰箱里，冰的椰子汁在夏天更是大多数人喜欢的，椰汁是椰树的果实椰果里面的汁液，它的营养也是很丰富的，在预防心脏病方面的效果很好，那么椰汁热量是多少呢，一起来和小编看看吧。
【椰汁热量是多少喝椰汁会胖吗】

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椰汁热量是多少
1、正宗椰树牌椰汁的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克正宗椰树牌椰汁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2% 。
2、椰子油是从肉里提炼出来的,椰子里面的水就是些果糖吧,蛋白质含量什么的估计很低很低，椰子油得自椰子肉(干)，为白色或淡黄色脂肪。椰子肉(干)含油65％-74％、水分4％-7％，椰肉含油达33%。

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喝椰汁会胖吗
1、喝椰汁是不会胖的，100毫升的椰子汁的热量大概为51大卡，与其他的饮料相比，椰子汁的热量是比较低的，因此我们不必担心喝太多椰子汁可能会引起肥胖。夏天都喝椰子汁能解渴消暑，利尿消肿，而且还有一定的美颜润肤功效，可以选择椰子汁作为自己夏季的消暑饮料。

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2、常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用。

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椰汁的营养价值
1、它可以补脾益肾、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫，椰泰生榨椰子汁，就是一款原汁原味的天然植物蛋白饮料，它采用国际最新的“生榨”水果榨浆工艺，以新鲜椰子肉为原料，只保留第一道浓原浆，以科学配方精制而成。并采用独创的“开盖即饮”技术和无菌灌装工艺，还原至真感受的泰国椰子汁。它的原料优质，选取新鲜椰子中的椰汁，科学工艺，采用先进的加工技术及科学配方加工而成，成分天然，原汁原味，无香精、糖精、防腐剂，不含胆固醇，营养价值高，是极好的清凉解渴之品，也是老少皆宜的绿色健康饮料。
2、椰子性平、味甘；入胃、脾、大肠经；果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

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椰树椰汁开孔能保存多久
最好在半小时内喝完，如果喝不完就放冰箱或者在12小时内喝完就好，最好还是两天之内喝完，不然的话很容易滋生细菌，开了的椰子汁放冰箱最多保存2天，否则容易变质，吃了容易导致腹泻的。椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。