每种食物的营养价值和特点都是不同的 ， 很多食物搭配不当就会上火导致便秘或者口臭等现象 ， 所以平时饮食要特别的注意 ， 那么吃孢子甘蓝会上火吗？
孢子甘蓝的营养价值孢子甘蓝食用部分为腋芽处形成的小叶球 ， 风味似结球甘蓝却也具有自身独特的口味 ， 纤维少 ， 营养丰富 ， 每百克嫩叶中含有粗蛋白4·9克 ， 脂肪0·4克 ， 糖类8·3克 ， 维生素C102毫克 ， 胡萝卜素 883国际单位 ， 维生素B1 0·14毫克 ， 维生素B2O.]6毫克 ， 钙42毫克 ， 磷80毫克 ， 铁1·5毫克 ， 蛋白含量在甘蓝类蔬菜中是最高的 。
吃孢子甘蓝上火吗不会上火 ， 孢子甘蓝味道微苦 ， 维生素C和微量元素硒的含量也较高 。
【吃孢子甘蓝上火吗？孢子甘蓝的营养价值有哪些】虽然我们能从食物中获取到营养 ， 我们搭配好饮食能让身体变得更加的健康 ， 上面就是对吃孢子甘蓝会上火吗的介绍 ， 这样我们在吃孢子甘蓝的时候就能更加的注意了 。
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