尿酸高多半是吃的不对造成的，因此规范不合理饮食，让我们摆脱疾病恢复健康 。饮食的原则是低嘌呤、低脂肪，低蛋白质，多水分，控制热量，合理搭配膳食，摄入一定的维生素、微量元素，均衡营养，生活规律 。可以选用基本无嘌呤或低嘌呤食物，比如奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜等 。还可多吃偏碱性的食物，如冬瓜、西瓜、苹果、蕃茄、白菜、芹菜等可以让尿酸处于碱性环境中，也容易排出体外 。
尿酸高吃什么比较好：
1.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等 。
【?尿酸高吃什么比较好】2.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主 。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉 。
3.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出 。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内 。
4.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除 。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内 。
尿酸高会引发多种疾病，痛风急性关节炎、尿路结石、同时尿酸高的人通常与高血压，高血脂还有动脉硬化等疾病有关系，最为严重的是肾病、尿毒症，因此为了避免危害进一步的发生，一定要养成良好的生活习惯，饮食要有所节制，才能对自己的健康负责 。
推荐阅读
- 继平悦宁什么电视剧 继平悦宁的电视剧介绍
- 过往云烟什么意思 过往云烟的名词解释
- 互质关系是什么意思 什么叫互质关系
- 南瓜早晨吃好还是晚上吃好 南瓜什么时候吃好呢
- 为什么双十一是购物节
- 登科致仕什么意思 登科致仕的名词解释
- 三国无双8什么时候可以用赵云 真三国无双8什么时候能用赵云
- 为什么吃韭菜饺子烧心 吃韭菜饺子为什么烧心
- 识别保健品时应该注意什么标志
- 帝王香蕉和普通香蕉的区别是什么帝王蕉的市场价格