教你李慧珍的祛斑方法

                                                                                                                       
祛斑的小窍门1.柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用 。
                                                                                                                        
祛斑的小窍门2.白鸭消斑汤
做法:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量 。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;将山药切片 。而后放入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食 。
祛斑原理:缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑 。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧 。便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的 。
功效:可补益肝肾,养阴消斑
                                                                                                                            
祛斑的小窍门3.黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚 。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦 。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑 。
                                                                                                                    
祛斑的小窍门4.三色粥
做法:取绿豆30克,赤小豆15克,百合15克洗干净,加入适量清水浸泡半个小时左右,再取大米100克洗净放入锅内,再放入绿豆、赤小豆、百合,加入适量水煮熟即可食用 。
祛斑原理:人体脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;绿豆、红豆能清热祛湿 。
功效:清热祛湿,祛斑养颜
【教你李慧珍的祛斑方法】

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