南瓜植物油怎么食用
【南瓜植物油怎么食用】
炒菜：在烹调一些绿叶蔬菜时 ， 可以使用这种食用油 ， 把绿叶蔬菜全部洗净以后准备适量的蒜末 ， 在炒锅中放南瓜子油加热以后放蒜末炒香 ， 再把绿叶蔬菜入锅用大火快炒两三分钟 ， 放少量食用盐调味 ， 调匀后直接出锅 。
直接吃：南瓜子油还能直接吃 ， 特别是人们出现肠燥便秘或者大便燥结导致排便困难时 ， 可以在空腹状态下直接吃一些南瓜子油 ， 它能润滑肠道也能缩短人体排便时间 ， 能让人类大便恢复正常排泄 。另外南瓜子油还能直接涂抹在皮肤表面 ， 他对人类皮肤表面的痛痒和烧伤烫伤有明显治疗作用 。
做汤：平时做汤的时候可以放入适量的南瓜子油 ， 不过一定要掌握好南瓜子油入锅的时间 ， 可以把准备好的汤类食材全部入锅 ， 把它们加清水一起煮 ， 制成汤后再出锅 ， 以前放入适量南瓜籽油 ， 这样做好的汤特别香 ， 而且不会让南瓜籽油中的营养流失 。
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