月经量少吃什么补血 这些都是可以吃的
文章插图
1、当归红枣茶
当归头或身10克，红枣6颗 。红枣掰开，当归切成薄片，一起放到砂锅内，加清水煮沸，可以反复冲泡几次喝 。
作用：补血生血，养阴安神，非常适合气血两虚，体质虚弱的月经量少者食用 。
2、苁蓉羊肉粥
肉苁蓉10克，羊肉60克，粳米60克，生姜3片，葱花适量 。肉苁蓉洗干净，用纱袋包好，羊肉处理干净，用沸水焯出血水，切碎，将全部食材一起放到锅里，大火煮沸，再用小火煮开成粥，撒上葱花和盐，搅拌均匀 。
作用：此粥补肾效果是极好的，可以用于肾气不足而引起月经量少，经量先后不定等等患者食疗 。
3、山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将山楂与红花浸泡在白酒中约一周时间，每次15-30克，每天2次，按个人酒量具体而定，以不醉为度 。
【月经量少吃什么补血 这些都是可以吃的】作用：可以改善月经量少，且紫黑有块，痛经的患者食用，通常血块排出后，痛经便可得到改善 。
推荐阅读
- 皇帝柑含糖量高吗 皇帝柑含糖是不是很高呢
- 燕麦片如何辨别质量好坏 辨别燕麦片质量好坏的窍门
- 粉底液用量是多少 粉底液的作用
- 早上励志语录正能量 早上励志语录正能量的句子推荐
- 量天尺长到1米需要多久
- 关于胸怀的优美句子
- 21句正能量的句子 正能量简短句子有哪些
- 甜汤怎么做
- 正能量感悟短句 正能量感悟句子大全
- 什么是质量改进 关于质量改进意思介绍