生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题 。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响 。红枣煮汤泡酒的营养食疗秘方 。
大枣的补益、调和，主要在于枣肉 。大枣皮的性味和枣肉稍有不同，不是补益，而是“辛散”的作用 。我们平时吃大枣汤或者红枣汤，都是连皮一起煮的，正好调和 。假如只要补益，可单煮枣肉 。
【红枣煮汤泡酒的营养食疗秘方！】红枣汤：拣好的红枣，洗过，煮红枣汤吃 。每次可吃10个左右，多吃也会胀满 。假如血小板偏低，可在煮红枣汤时，加入连衣的生花生，共煮 。
红枣泥：红枣煮熟后，去皮、去核，拌和就成为枣泥 。加一些糖，可放置在冰箱中，时时食用，作为小点心 。自制汤团、米饼时，把枣泥作馅心，就成枣泥汤团、枣泥饼，也可作为主食 。
红枣粥：红枣也可和米一起，煮成红枣粥，或者红枣饭，香美可口 。白糖糯米莲心红枣粥，不仅味美，而且补益身体，可改善睡眠，滋阴敛汗 。八宝饭中，也可加入枣泥，增加补益作用 。
红枣酒：取好的红枣，500克左右，放入大口瓶中，加入上好的高粱酒，再加入适量的白砂糖，或冰糖，储存1个月左右，即可饮用 。本来能饮酒者，可每日饮用20毫升左右，补益身体，适用于癌肿已治愈而需补益气血者 。
小编提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面 。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食 。
推荐：老中医凉茶枸杞红枣茶，女人补血、补气
推荐阅读
- 生姜红枣汤怎么做？看完后就能动手操作了
- 银耳莲子百合红枣汤的做法是什么
- 银耳莲子红枣桂圆汤的做法是什么
- 山药红枣排骨汤怎么做？务必掌握好食材量
- 银耳红枣枸杞汤的做法有哪些呢
- 跳跳鱼煲汤怎么做好吃 跳跳鱼煮汤怎么做好吃
- 银耳莲子桂圆红枣汤的做法是什么
- 脆枣怎么做，脆枣怎么做成
- 蛋花米酒煮汤圆的做法 蛋花米酒煮汤圆的做法推荐
- 红枣银耳桂圆汤的功效是什么