你知道怎么正确喝豆浆呢
你那样喝有没有效果呢？我们来看看下面的详细介绍：
豆浆性质偏寒 ， 消化不良和肾功能不好的人 ， 最好少喝豆浆 。另外 ， 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品 ， 以免使胃酸分泌过多而加重病情 ， 或者引起胃肠胀气 。
加了红糖的豆浆 ， 不容易被人体吸收 。因为红糖里面有多种有机酸 ， 它们会和豆浆里的蛋白酶结合 ， 而加白糖就不会有这种现象 。
暖瓶保温豆浆这种方法不足取 ， 因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖 。另外 ， 豆浆还能够溶解暖瓶里的水垢 ， 喝了会危害人体健康 。
豆浆是由大豆制成的 ， 嘌呤含量很高 ， 且属于寒性食物 ， 所以有痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜喝豆浆 。
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用 ， 因为二者会发生化学反应 ， 喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
常喝豆浆要注意补锌 ， 豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素 ， 这些都是对人体不好的物质 。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟 ， 长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌 。
手术或病后处于恢复期的病人身体抵抗力普遍较弱 ， 肠胃功能不是很好 ， 因此 ， 在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆 ， 这样容易产生恶心、腹泻等症状 。
病人恢复期间最好饮用酸奶 ， 可以促进消化 ， 保护肠胃功能 。
【你知道怎么正确喝豆浆呢】
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