喝一瓶可乐等于吃了多少白糖
【喝一瓶可乐等于吃了多少白糖】
一瓶355毫升的可乐就吃下去一两白糖 。
喝可乐会让人发胖 。很多人可能会说 ， 可乐的成分表单位重量的可乐含糖量并不高 ， 和很多常吃的水果差不多的 ， 甚至比香蕉、菠萝等的含糖量更低 ， 怎么就能胖呢？一般说来 ， 喝可乐不会只喝100毫升 ， 而是一下子喝下去一瓶甚至还多 ， 那么按照它百分之12左右的含糖量来计算 ， 也就是说一瓶355毫升的可乐就吃下去一两白糖 。而且 ， 可乐中的糖都是单糖 ， 饮用后直接进入血液 ， 血糖会迅速升高 ， 这会刺激胰岛素无规律地大量频繁释放 ， 促进脂肪合成 ， 导致肥胖 。
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