胃不好的朋友经常会有消化不良的症状 ， 长时间不进行调整必然会有些营养不良的表现 ， 而且胃部不适常会胃胀、胃前等 ， 所以大家除了及时治疗之外还可以从饮食上面来调节一下 。现在就有不少的汤类食物是有着养胃的功效的 ， 下面就为大家来介绍一下具体的制作方法 。
一、紫菜南瓜汤
材料：老南瓜100克 ， 紫菜10克 ， 虾皮20克 ， 鸡蛋1枚 ， 酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 。
做法：先将紫菜水泡 ， 洗净 ， 鸡蛋打入碗内搅匀 ， 虾皮用黄酒浸泡 ， 南瓜去皮、瓤 ， 洗净切块；再将锅放火上 ， 倒人猪油 ， 烧热后 ， 放入酱油炝锅 ， 加适量的清水 ， 投入虾皮、南瓜块 ， 煮约30分钟 ， 再把紫菜投入 ， 10分钟后 ， 将搅好的蛋液倒人锅中 ， 加入佐料调匀即成 。此汤具有护肝补肾强体之功效 。
注意事项：南瓜性温 ， 胃热炽盛者少食
【养胃有什么汤呢】二、木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个 ， 鲩鱼尾100克 。
制法：木瓜削皮切块 ， 鲩鱼尾入油镬煎片刻 ， 加木瓜及生姜片少许 ， 放适量水 ， 共煮1小时左右 。
功用：滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
功用：补气健脾养胃 。
上文中介绍到的这两种汤类确实是有着不错的养胃功效 ， 除此之外饮食中还有很多食物也有护胃效果 ， 像是山药、大豆、香蕉等都是很好的选择 。胃部不好的朋友需要多注意食用 ， 另外对于像是水果类的食物要注意 ， 尽管可以养胃 ， 但不要在空腹时食用 。
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