适合男性的保健养生汤
男性在工作和生活中所消耗的体力和精力是比较大的，而且很多的男性都忽略了对于自己身体的保养，所以男性在生活中一定要注意对于自己身体的保养 。那么，男性保养身体有哪些好的方法呢？有哪些汤药可以保养男性的身体健康呢？
适合男性的保健养生汤
甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效 。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品 。
灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝 。可助你排泄通便 。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘 。
核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
男人养生的方法推荐
【适合男性的保健养生汤】戒除不良的饮食习惯
应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒 。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康 。
控制体重的增长
现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了 。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负 。此外，肥胖还容易诱发许多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病等 。
进行适度的体育活动
人到中年，其体力精力在走下坡路，易疲劳，爱发懒，生活贪图安逸，工作上迷恋轻闲 。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持体重的稳定 。但是过于激烈的运动和某些骑跨运动，如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的，应该尽可能回避 。
善于管理自己的情绪
中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动 。人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环不调，各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等 。要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜，不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影响家庭关系 。
男性需警惕的衰老现象
头发
随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多 。
**勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因 。
性生活频度
性冲动次数减少不可避免 。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右 。
肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重 。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部 。
听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难 。这种状况在60岁后变得日益明显 。
以上就是适合男性保养的四种汤药，男性在日常的生活中可以多喝这些养生的汤药 。此外，还要在生活中戒除不良的生活习惯和饮食的习惯，多运动多锻炼增强自己的体质 。
推荐阅读
- 如何养长寿花
- 英雄联盟网名大全霸气 英雄联盟网名大全霸气男
- 王者荣耀暖心的昵称，好听的王者荣耀名字暖男
- 推荐四款适合女性喝的汤！
- 男生游戏网名，男生游戏网名霸气的有杀气
- 王者网名男 王者网名男生
- 男人养生保健的6个重点部位
- 小乳房适合什么样的杯罩
- 夏日两个运动练就好身材 男人健身不能不吃这些
- 紫荆花适合做盆景吗