白领黯淡皮肤恢复光泽只需5招
文章插图
白领黯淡皮肤恢复光泽只需4招
善用中药调养 。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果 。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次 。
多吃猕猴桃和肉皮 。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽 。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物 。
盐水急救肤色 。如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容 。
自制玫瑰洁面液 。中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用 。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤 。
补充维生素 。维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色 。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品 。
小贴士：三款实用中医美肤面膜
当归醒肤保湿面膜
材料：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升 。
做法：将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20-30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次 。
人参润肤面膜
材料：人参、当归、桔梗、玄参、白芨
做法：将人参、当归、桔梗、玄参、白芨这些材料磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成 。
滋养美白面膜
材料：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克 。
做法：将研成的极细粉末，装瓶备用 。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15-20天 。
【白领黯淡皮肤恢复光泽只需5招】
推荐阅读
- 白领消除心理疲劳五个妙招
- 光子嫩肤多少钱一次
- 忙碌白领10种危险生活方式
- 秋季皮肤瘙痒偏爱中老年人
- 克服压抑心情 白领需保持六种健康心态
- QQ怎么设置自定义皮肤
- 瞄点皮肤是什么意思
- 三个习惯帮助白领缓解眼疲劳
- 白领养生细节 8部位要好好保护
- 白领一族必备的“健康三宝”