盘点30岁男性的8大衰退现象
三十岁的男性正当壮年，所以容易忽视身体各方面的健康状况，从而使男性朋友们加速衰老！下面小编就带大家来具体了解男性的8种衰退迹象 。
【盘点30岁男性的8大衰退现象】现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症 。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退 。
现象二：脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏 。
现象三：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势 。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害 。
现象四：性冲动减少
提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍 。
现象五：运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降 。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关 。
现象六：气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降 。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱 。
现象七：牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关 。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣 。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙 。
现象八：疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成 。这说明雄激素水平已下降 。
上述就是盘点30岁男性的8大衰退现象的相关介绍，建议广大朋友日常要养成良好的生活习惯，并且倡导健康的生活，一旦出现本病相应发病症状，还需及时到专业正规医院接受检查诊治 。
推荐阅读
- 女方转户口到男方需要什么手续
- 男人爬山准备要做好 活动五个事项需要注意了
- 推荐3道中年男性营养餐
- 男人有外遇能离婚吗
- 我国男女领证年龄分别是多少岁
- 男人肾气如何关键看这里
- 提高健身效果要对自己狠一点 四类不同体型男人健身诀窍
- 男性上班族发胖的原因是什么 上班族如何预防肥胖
- 男人吃这些药会激素失调
- 男人尿得越远就越健康吗？ 如何从尿液查看健康？