男人排毒的常见蔬菜有哪些？
你知道吗？男人也是需要排毒的 。虽然，排毒通常都是女性朋友的养生方法，但是，男性朋友也是有必要排毒的 。
男人需要排毒的原因
除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素 。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质 。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康 。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒 。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害 。
接下来，为大家介绍男人排毒吃什么 。
男人排毒的常见蔬菜
白菜 。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收 。
【男人排毒的常见蔬菜有哪些？】芹菜 。芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效 。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助男人消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素 。
青笋 。青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等 。男人饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能 。
萝卜 。萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效 。男人食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用 。萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化 。萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收 。苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于男人排毒 。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿 。
推荐阅读
- 女人过了三十岁应该如何减肥
- 中华木绣球花的养殖方法
- 咖啡香肠 白领吃6食物最易头痛
- 科目一包过口诀有哪些
- 孩子不吃饭的原因 孩子不吃饭怎么办？
- 男人睡姿会影响性器官？四种伤害性器官的睡姿
- 女性更年期补充雌激素缓解压力
- 海棠花不开花的原因
- 婴儿的肚脐什么时候掉下来 婴儿的肚脐怎么护理？
- 女性排毒的食物有哪些