一道高压锅炖海带排骨汤美味 ， 而且营养价值高 ， 排骨当中拥有着骨髓 ， 对于治疗骨质疏松和骨密度低有着很不错的价值 ， 都说排骨多吃一些容易发胖 ， 可是排骨汤的功效大家并不了解 ， 有不少老年人年纪大了以后 ， 骨质疏松的现象越来越严重 ， 这一道高压锅炖海带排骨汤 ， 我们来为大家介绍一下具体操作方法吧！
主料
排骨适量 海带适量
辅料
姜片少许 白胡椒粉适量
料酒少许
海带排骨汤 的做法步骤
海带洗净 ， 切成块 ， 放清水里浸泡两个小时左右(去除本身很重的咸味)
排骨洗净控净水分
锅里放水 ， 放姜片 ， 放少许料酒 ， 放入排骨 ， 大火烧开 ， 水开后用勺子彻底撇净浮沫
【高压锅炖海带排骨汤如何制作呢】放入高压锅中 ， 放入海带 ， 高压锅上汽以后转小火 ， 炖上30分钟左右 ， 排骨软烂以后即可关火 ， 放少许胡椒粉调味
小贴士
1 ， 为了节省时间 ， 我用的是高压锅！如果这个汤改成用砂锅小火慢炖的话效果会更好！
2 ， 海带我是和排骨一起放的 ， 其实应该将海带在汤快好的时候再放 ， 这样海带就不会被炖的太烂了！我这个汤里的海带炖的太烂了！
3 ， 因为海带本身就很咸 ， 所以这个汤几乎就不用加盐
4 ， 水一定要一次放足！中间切不可再添加水
随着现在生活压力越来越大 ， 不少的中老年朋友们还是把自己的身心投入到工作和事业的第一线 ， 逐渐的身体方面就会因为元气损伤 ， 而造成体质方面会受到影响 ， 这一道高压锅炖海带排骨汤 ， 既可以帮助得到身体健康 ， 又可以给我们的身体来进行滋补 。
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