女性经期不能吃哪些水果
经期中的女性身体跟平时是不能比的 。因此 ， 在这个时候需要更加的注意生活上的一些事情 ， 尤其是在吃上 。健康适宜的饮食不仅能使下个月的身体更加的轻盈 ， 同时也能让我们的心情特别的愉快舒适 。接下来 ， 就为大家介绍一下哪几种食物在经期时不能吃 。
经期的保养对于女性身体的养生来说极其重要 。不仅要吃对的东西 ， 在经期时女性还千万不能随便乱吃东西 ， 乱吃东西的话将给身体带来很大的危害 ， 下面是女性经期不能吃的东西 。
女性经期具有很多的好处 ， 同时我们也需要注意一些问题 。比如经期最好不要吃的东西 。1、香蕉 。香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素 ， 应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的 。但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉 。因为香蕉也是属于寒凉的食物 。如果在经期吃香蕉的话 ， 则会影响血液的正常流动 ， 很容易造成血块 ， 加大痛经的症状 ， 所以大家在经期千万不能吃香蕉 。2、柿子 。柿子性寒 ， 具有刺激宫缩的作用 ， 因而建议经期最好不要食用柿子 。3、西瓜 。女性在经期是绝对不能吃西瓜的 。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质 ， 但是由于西瓜属寒凉食物 ， 因此建议经期最好不要食用 。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状 。4、冰镇的水果 。现代人为了追求口感 ， 往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃 。事实上在经期吃了冰镇的水果 ， 由于体内温度直线下降 ， 因而会刺激到子宫 ， 继而引起宫缩 。然而子宫在正常的排血过程中就会加大收缩的力度 ， 进而引起痛经的症状 ， 给身体带来更加的危害 。一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物 。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍 ， 因而建议最好不要食用 。5、反季节水果 。反季节水果不仅营养不及正常生长的水果 ， 且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物 ， 因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的 。
【女性经期不能吃哪些水果】
综上所述 ， 女性经期不能食用的食物大部分都是具有清热解毒功效的食物 。可见寒或者凉对于经期中的女性有多大的危害 。因此 ， 在我们的经期 ， 还需要注意的事项是不要为了漂亮 ， 穿的很少 ， 还有不要做过多的激烈的动作 。
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