麦霸如何保护嗓子
【麦霸如何保护嗓子】好友团聚找一家KTV唱唱歌，已经成为很多人休闲娱乐的方式之一 。但唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适，怎么才能避免这些问题？不妨试试以下几个方法 。
唱前先“热身” 。选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲 。声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长，也不宜上来就唱，最好放在后面 。
唱两首歇一歇 。连续唱歌会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或与他人轮唱，让声带小憩 。唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度 。
少唱高音歌曲 。很多人遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲时，唱不上去也要大声“吼”出来，这样非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉，造成声音嘶哑，还会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎 。因此，唱歌时要少飚高音 。
少喝冷饮，多喝白开水 。一曲终了，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒 。但声带劳累后，受到冷饮或酒精的刺激，容易充血、水肿，还可能突然失声 。唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音 。
常到包房外透气 。唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在房间中，每次以不超过2个小时为最佳，并要保持室内空气清新 。患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应尽量少待在包房内，经常到空气流通的地方透气 。
唱歌后不吃辣 。唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要注意护嗓 。建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等 。不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的刺激 。避免用力清喉咙、咳嗽 。
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