篮球（basketball） ， 是以手为中心的身体对抗性体育运动 ， 是奥运会核心比赛项目 ， 那么篮球投篮技巧有哪些？
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1、从脚底发力 ， 也就是说虽然是用手投篮 ， 但力量是从脚前掌发起 ， 然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕 ， 最后力量传递至手指尖将篮球投出 。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程 。
2、手臂姿势 ， 应该是上臂与前臂呈90度 ， 而手腕后伸也与前臂呈近90度 ， 并与上臂平行 。手指持球的后、下部 。投篮时 ， 向上、向前伸臂(当然是指向篮框) ， 向上、向前用力屈手腕 ， 最后用手指将球推出 ， 这样投篮会使篮球产生下旋 ， 碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹 。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长) ， 这样有利于控制球的运动方向 ， 增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框 。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏 。每次投篮要重复同样的动作要领 ， 正确的投篮动作变得很顺畅的时候 ， 命中率自然会因此而提高 。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮 。
3、投篮基本姿势 。单手原地投篮 ， 特别是对青少年来说 ， 是一种基本投篮方式 。我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置 ， 稍便向右侧 ， 右脚比左脚稍靠前 ， 双膝微屈 ， 将球上举 ， 右手手腕后伸 ， 使球体大部分重量落在右手 ， 左手从左侧轻轻扶住球体 ， 脚前掌发力 ， 提起脚跟 ， 伸直双膝 ， 伸右臂将球投出(参考关于投篮)投篮从手腕向后弯曲开始 ， 进而向上、向前 ， 指尖是最后离开球体的部位 。
【篮球投篮技巧有哪些】关于篮球投篮技巧有哪些内容的介绍就到这了 。
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