粗粮是对人体有非常大好处的一种食物 。但是粗粮由于在口感上不如细粮那么好，所以很多人不喜欢吃粗粮 。但是这样的饮食习惯对于人体来说是没有好处的 。要想让身体健康那么就必须每天吃适当的粗粮 。要不然的话，人体很容易会出现一些疾病的症状 。今天我们就给大家介绍一下粗粮如何细做汤 。
【材料】红萝卜1根、甜玉米1根、掩排骨400克、姜片3-4片 。（2人份量）
【粗粮细做汤的做法是什么】【做法】
1、红萝卜清洗干净，切片；
2、玉米清洗干净，切细小段；
3、排骨清洗干净，晾干水份；
4、排骨用开水烫泡出血水，晾干净备用；
5、放入适量的水煮开，加入姜片和排骨，大火煮20分钟；
6、加入玉米，慢火煮20分钟，加入红萝卜慢火煮30钟以上，加入调味料即可 。
--食材--甜玉米2个白糖20克牛奶100ml清水500ml--做法--1、甜玉米洗净后，用刀顺着玉米棒将玉米粒切下 。2、切下的玉米粒倒入锅中，加清水大火煮开后，撇掉浮沫，再转中小火煮10分钟 。3、将煮过的玉米粒连同煮的汤倒入搅拌机中 。4、搅打成泥状后，用漏网过筛出玉米汁 。5、玉米汁中加入牛奶、白糖拌匀即可 。
--餐桌小叮咛--1、如果家里有淡奶油、淡奶或炼乳，加一点会增添风味 。2、白糖可以根据家人口味酌情添加 。3、如果想快速制作，可以用豆浆机的玉米汁功能，不过比起这样做，口感稍逊一点 。
粗粮如果是能细做的话，那么对人口感比较挑剔的人来说，就比较能接受了 。这样既能满足自己的口感要求，还能让身体得到很好的营养补充，是一种很不错的饮食方法 。上面的这些粗粮细做的方法都是比较适合在家庭制作的 。大家都可以试试看 。
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