稻米油的优点和缺点 稻米油的优点和缺点是什么

【稻米油的优点和缺点 稻米油的优点和缺点是什么】

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文章插图
1、稻米油的优点是富含谷维素、维生素E等营养成分,具有调节植物神经、改善睡眠、抗氧化、有效缓解疲劳的独特功效 。富含植物甾(灾)醇,可以帮助人体减少对胆固醇的吸收 。稻米油中的脂肪酸比例比较多,吃了以后不会在身体中产生大量的油脂,可以缓解身体的血脂含量过高的情况 。
2、稻米油的缺点就是稻米油摄入过量之后可能会导致腹泻现象,严重者可出现脱水 。此外,在市面上,稻米油的伪劣产品比较多 。

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