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5种水果能成就“真男人” 3种蔬菜男人多吃可补肾

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猕猴桃 ， 又称奇异果 ， 猕猴桃具有丰富的维生素C ， 被誉为“水果之王” ， 也有“保健佳果”的美誉 ， 具有一定的养生保健的功效 ， 尤其是对男人来说意义更大 。因此 ， 男人可以经常吃猕猴桃等水果 ， 争取让自己做回真正男人！
5种水果能成就“真男人”
1、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克 ， 捣烂加温开水250毫升（约1茶杯） ， 调匀后饮服 ， 能治前列炎后小便涩痛 。
2、芒果：取芒果核10克 ， 打烂后水煎服 ， 每日两次 ， 连服两周 ， 能治睾丸炎和睾丸肿痛 。
3、荔枝：用荔枝核15至20颗 ， 打碎后加水煎服 ， 能治睾丸肿痛 。
【5种水果能成就“真男人” 3种蔬菜男人多吃可补肾】4、葡萄：取新鲜葡萄250克 ， 去皮、核捣烂后 ， 加适量温开水饮服 ， 每日一至两次 ， 连服两周 ， 可治前列腺炎和小便短赤涩痛 。
5、木瓜：用木瓜250克 ， 切片后放入1000克米酒或低度白酒中 ， 浸泡两周后启用 ， 每次饮用15毫升 ， 每日两次 ， 连服两周 ， 能治肾虚阳举不坚和早泄 。
3种蔬菜男人多吃可以补肾
一、番茄
“值得一提的是 ， 番茄也是一种男性不该错过的好蔬果 。”专家介绍说 ， 其中不仅含有丰富的维生素C ， 所含的番茄红素还有“疏通”腺体 ， 预防前列腺疾病的作用 。
二、西兰花
这项研究的受试者被分成两组 ， 每星期分别食用4份西兰花或豌豆 。结果发现 ， 吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因” ， 可以保护男性免受前列腺癌的袭击 。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手 ， 每年全球有68万人不幸患上 ， 有22万人因此而死 。这个首次以人体试验的研究报告 ， 近日在《公共科学图书馆期刊》发表 。除西兰花外 ， 同属十字花科的菜花、紫甘蓝 ， 抗癌效果也不差 ， 男性也该多吃 。
三、菠菜
此外 ， 男性还应该学习“大力水手” ， 多吃些菠菜 。菠菜含有的微量元素镁 ， 能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 ， 达到增加男性肌肉力量的效果 。当然 ， 对于男性来说 ， 菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成 ， 提高血液携氧量 ， 加快血液循环 ， 从根本上能够提高男性性生活质量 。

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