运动减肥会反弹不 运动减肥会不会反弹
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1、任何减肥方式 ， 如果停止一段时间后 ， 就会出现反弹 。
【运动减肥会反弹不 运动减肥会不会反弹】2、运动也是这样 ， 通过运动减肥可以使体重下降 。如果在相当长的一段时间内停止运动 ， 让训练变为零 ， 那么体内的脂肪也会迅速的储存起来 ， 使前期的减肥付之一炬 。为了保持好的身材 ， 维持现有的减肥成果 ， 运动停止后 ， 应该尽快的恢复或者是减少运动量 ， 抓住零散的时间 ， 多做可以消耗脂肪的有氧运动 。
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