天气热“男人味”浓烈惹烦恼 体臭严重怎么办？
【天气热“男人味”浓烈惹烦恼 体臭严重怎么办？】女性非常看重男人身上的气味 ， 甚至可以说是吸引人的男人味 ， 但是绝对不是体臭味 。如果你身上的味道实在是不好闻 ， 那么女人只会离你远远的 。夏天来了 ， 高温让不少人大汗淋漓 ， 而对于多出汗的男性朋友来说 ， 出汗过多更是一个让人非常头痛的问题 ， 很多人对此一筹莫展 ， 不知道如何应对才好 。
分析：为什么会有体臭？
体臭通常表现为汗臭味及其他异味 ， 夏季更加明显 。体臭其实主要来源于汗液 ， 汗味实际上来源于只占汗水0.8%的一种高级脂肪酸 ， 皮肤上繁殖的一些常见菌类就以这种脂肪酸为食物 ， 将其分解成了散发异味的甲基丁酸等低级脂肪酸 。此外 ， 有些人的体臭是因疾病引起 ， 应该彻底治疗原发病 ， 去除病因 。一般来说易引起严重体臭的有 ， 患有严重的消化系统疾病、过量食用刺激性食物、个人卫生习惯不良等都能造成体臭 。
其实不少人对于体臭都有不正确的认识 ， 比如认为香水可以遮盖体臭 ， 体臭是因为出汗多 ， 只要多洗澡就没问题了 ， 这些认识都是非常片面的 ， 要解决体臭还得从以下几方面入手！
保持良好的生活习惯
首先是要认真打理个人卫生 ， 坚持每天洗澡、洗头 ， 及时换洗贴身衣物 ， 每次刷牙超过5分钟 。另外 ， 食用葱、蒜等刺激性食物后即刻刷牙 。其次是每天坚持饮用8杯清水 ， 不能用饮料代替 。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤 ， 不一定感觉口渴才喝水 。右手发短信聊天的同时 ， 左手就该拿个杯子装上足够多的水 。多上几次洗手间 ， 让皮肤汗腺歇着吧 。
多吃绿叶类食品
因为这类食物含有丰富的碱性成分 ， 可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分 ， 使血液呈弱碱性 ， 让沉淀在细胞内的毒素重新溶解 ， 并随尿液排出体外 ， 使体味清淡幽香 。而含铁的食物 ， 进入胃后与盐酸结合 ， 变成氯化亚铁 ， 可产生出类似于氢气的春菊香味 。含镁食物如麦类、海藻类、豆类等 ， 能让体表散发出杏香来 。
准备速干运动服
想运动又不想流汗 ， 就穿速干运动服 。所谓速干 ， 是指用特殊纤维制成的衣物 ， 与棉、毛质衣物相比 ， 能更快散失水分 ， 保持人体干燥 。速干面料的原理是将人体表面的汗液尽可能快地排离体表 ， 并从面料表面扩散和迅速蒸发 ， 使身体更快恢复干爽 。汗水的蒸发有利于减低体表温度 ， 避免中暑 ， 也会避免因体表汗水过多 ， 影响汗腺排汗 。
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