哪些食物排毒美容最有效 六类食物推荐你
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品 。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用 。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处 。胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除 。
胡萝卜
味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除 。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效 。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题 。
海带
海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除 。味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外 。木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外 。
木耳
味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物 。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外 。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食 。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素 。
黄瓜
味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物 。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成 。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪 。
荔枝
【哪些食物排毒美容最有效 六类食物推荐你】荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。荔枝含维生素A、维生素B1.维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等 。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进??胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果 。
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