适合孕妇食用的防辐射食物
辐射对孕妇有害吗？我想大家都想了解这个问题 ， 因为孕妇不但代表她自己 ， 更代表了一个家庭的未来 。大多数人认为辐射对于孕妇是有害的 ， 还可能威胁到胎儿 ， 但其实 ， 现代科学还并没有这方面的明确的研究结果 。可是出于对于胎儿和孕妇本人的重视 ， 我们还是要想写办法来避免和降低辐射对于孕妇的伤害的 。今天小编就为大家介绍几种可以防辐射又适合孕妇吃的食物 。
适合孕妇食用的防辐射食物
胡萝卜
胡萝卜是一种很好的防辐射食物 ， 它所富含的胡萝卜素有很好的抗氧化效果 ， 还能保护细胞 ， 避免细胞癌变 。经常吃胡萝卜 ， 能减少辐射和紫外线照射对人体的损害 。同时 ， 胡萝卜还能减缓细胞的衰老速度 ， 提升身体免疫力 ， 能滋润皮肤 ， 还能保护和提高视力 ， 是非常适合孕妇食用的一种食物 。
大蒜
大蒜中含有多种对人体有益的物质 ， 能改善人体血液循环 ， 能调节血压 ， 能杀菌 ， 还能防治肿瘤 。同时 ， 大蒜还能有效减少辐射对于身体的损伤 ， 延缓人体的衰老速度 ， 能抗疲劳 ， 降血糖 ， 还能防止过敏 ， 排毒清肠 ， 保护肝脏 。适量吃一些大蒜 ， 对于爱宝宝的准妈妈们来说是非常好的选择 。
豆类
许多豆类都有防辐射的效果 ， 这是因为它们不但含有非常丰富的蛋白质 ， 还往往富含维生素E ， 维生素E能减轻皮肤因为辐射而产生的过氧化反应 ， 起到从内而外防辐射的效果 。同时不同的豆类还有不同的作用 ， 交杂着食用不但能补充孕妇身体所需的多种营养 ， 对于胎儿的健康发育也是非常有帮助的 。
猪蹄
猪蹄也有很好的防辐射效果 ， 这对于喜欢吃猪蹄的准妈妈们来说也是一个好消息 ， 吃猪蹄不但能护肤护发 ， 还有利于体内辐射性物质的排出 ， 此外 ， 吃猪蹄还有利于骨骼和肌肉 ， 对于血管和眼睛也很有好处 ， 同时值得一提的是 ， 对于孕妇来说 ， 猪蹄还能安神 ， 能增加产后的奶水 ， 所以是非常适合孕妇食用的 。但要注意不可吃太多 ， 否则腻着了也很难受 。
【适合孕妇食用的防辐射食物】
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