孩子吃零食带来的危害 让孩子正确的吃零食
零食是孩子心中的爱，但没有节制零食，对孩子的健康有很多影响 。油炸类、高盐高糖高脂肪类零食、添加剂多的饮料、碳酸饮料，会引起孩子的肥胖和身体不健康的成长 。肥胖或营养不平衡，具体儿童吃零食的危害如下 。和健康家的编辑一起看看吧！
儿童吃零食的危害影响健康生产过程中，许多小食品使用添加剂 。相关儿童营养学家认为，这些添加剂对儿童的肝肾功能有很大影响，过量食用添加防腐剂、色素和甜味剂的食品也会对儿童的中枢神经系统造成伤害 。
影响食欲零食的体积比较小，孩子吃起来很难控制数量，如果三餐之间有零食不断填充孩子的肚子，到了吃饭的时间孩子就不想吃了，或者吃了几口就不吃了，可能会慢慢导致孩子引起消化不良的继续吃零食，消化系统没有放松的节奏，得不到休息，胃肠负荷过重，消化不良，生长迟缓 。
缺乏营养经常无节制地吃零食，甚至用零食代替营养均衡的三餐，营养素摄入不全面 。随着时间的推移，会影响儿童的正常成长和发育，导致营养不足和身体抵抗力下降 。
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【孩子吃零食带来的危害 让孩子正确的吃零食】
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