压力性尿失禁可以治愈吗平时如何自我锻炼

压力性尿失禁可以治愈吗
压力性尿失禁患者，可通过做微创的吊带手术来治疗，由于微创手术有效率较高，几乎长期有效，可以认为彻底治愈。

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压力性尿失禁是怎么引起的
人的骨盆底下是有一些肌肉支持着的，包括肛提肌及**括约肌等，可以产生向上对抗腹腔内压力的作用。当这些支持作用减弱时，向下的压力失去对抗，最终导致尿道开放，尿液漏出。除了约不到10%的人是因为先天性原因出现尿失禁。大多数的情况下，压力性尿失禁是因为盆底组织松弛，怀孕、**分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑或咳嗽抑或喷嚏时，就会出现尿失禁。
压力性尿失禁分级
轻度：发生在咳嗽和打喷嚏时，至少每周发作2次。

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中度：发生在走路快等日常活动中。
【压力性尿失禁可以治愈吗平时如何自我锻炼】重度：在站立位时发生尿失禁。
压力性尿失禁的保守治疗方法
既然盆底组织松弛是导致尿失禁的罪魁祸首，那么针对源头治疗的话，我们需要采取一些方式来让盆底组织紧一紧，通过加强盆底强度以更好地支撑尿道，协助尿道闭合。

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1、
盆底训练的目的是通过主动的盆底肌肉训练来锻炼肛提肌的自主收缩，从而改善轻、中度压力性尿失禁患者的一般情况。具体做法是，有意识地反复进行收缩肛门肌、会阴肌及尿道括约肌动作，先进行长而持续的收缩，然后放松。一般收缩10 秒，放松10秒为一组，每日3次，每日20组。
需要注意的是避免收缩臀大肌和腹肌，两次收缩之间应完全放松肌肉，并且找出自己认为舒服的姿势加以锻炼，2个月后评价疗效。
2、
这是另一种盆底锻炼方式，通过将**电极放置入**内，向肛提肌释放一定量的电刺激，刺激肌肉自主收缩，从而增强盆底强度，来改善压力性尿失禁症状。