土豆也是就是马铃薯 ， 很多地方的叫法不一样 ， 土豆也是生活中很常见的菜 ， 那么究竟土豆热量高吗？
文章插图
1、土豆的热量相比很多日常的食物并不算高 ， 100克可食用部分的土豆热量为77大卡 ， 而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克 ， 其热量为166大卡 。
2、并且土豆的碳水化合物含量比米饭低一些 ， 因此减肥期间可以偶尔用土豆代替主食食用 ， 或者是土豆作为菜式食用时 ， 相应地减少主食就可以了 。
【土豆热量高吗】以上就是给各位带来的关于土豆热量是否高的全部内容了 。
推荐阅读
- 土豆片的做法精选 土豆片怎样做
- 土豆泥芝士虾球的家常做法 土豆泥芝士虾球的做法步骤
- 椒盐土豆虾的做法 椒盐土豆虾制作方法
- 羊肝的热量是多少千焦
- 土豆轻微发芽能吃吗
- 土豆保鲜小窍门 土豆保鲜方法
- 土豆红烧肉怎么做好吃 土豆红烧肉如何做好吃
- 炸虾球怎么做好吃香酥
- 民生银行信用卡额度高吗
- 土豆烧牛肉怎样做 土豆烧牛肉的做法