草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

腰痛是什么原因 白领警惕6黑手

生活百科

很多的白领们都会有腰痛的困扰 ， 你知道腰痛是什么原因吗？今天小编就为大家盘点一些会导致白领腰痛的因素 ， 你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！
腰痛的原因有哪些
1、腰肌劳损
身体过度疲劳 ， 不正常的站、坐姿势等 ， 均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛 。平时应注意劳逸结合 。>>>女性常腰痛警惕9类疾病作怪
2、生殖器官疾病
慢性盆腔炎、子宫位置异常、盆腔肿瘤等会压迫牵引盆腔的神经结缔组织 ， 引发腰痛 。
3、吸烟
许多吸烟的人容易患腰背痛 ， 其原因尚不明确 ， 可能是吸烟引起慢性支气管炎 ， 而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故 ， 将动物注以尼古丁 ， 可减低椎体血容量 ， 从而影响椎间盘的营养 ， 使椎间盘容易发生退变 。这也许是吸烟者易患腰背痛的原因 。
另外 ， 吸烟者易患肺癌 ， 而肺癌经常转移到椎体上 ， 由于椎体上有了肿瘤 ， 腰背痛就不可避免地发生了 ， 且逐渐加重 ， 到最后无法治疗 。可见 ， 吸烟与腰背痛是有关系的 ， 吸烟是百害而无一利 。
4、长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响 ， 站立、行走都不能随心所欲 ， 整个身体的反应、协同能力下降 ， 也容易发生急性腰扭伤 。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫 ， 可表现为腰痛 ， 给工作生活带来极大的不便 。
5、外感
受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女 ， 多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭 ， 导致脊椎长骨刺而诱发腰痛 。
【腰痛是什么原因 白领警惕6黑手】6、长时间打麻将
长时间地打麻将 ， 腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态 ， 日久就易使腰背疼痛僵硬 ， 不能仰卧和转身 。而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重 ， 腰部缺少活动 ， 气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀 ， 影响下肢血液循环 ， 而出现两腿麻木 ， 久之可导致肌肉萎缩 。在这种情况下 ， 肌肉僵硬 ， 稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤 ， 而导致腰痛 。
腰痛治疗方法
中医中药治疗
中医中药是传统医学的组成部分 ， 博大精深 ， 历史悠久 ， 是中国的国粹 ， 几千年来不知道治好了多少疑难杂症 ， 一直以来被国人引以为骄傲 。但要注意口服中药的副作用 ， 口服中药对肝、胆、脾、肾等有一定的伤害 ， 因此使用 黄氏外用中药 治疗是最佳的选择 ，  外用中药 ， 之最大的优点在于 ， 直接渗透作用 ， 不用口服 ， 不通过胃吸收 ， 所以伤不到肝、胆、脾、肾等 ， 没有副作用 ， 从病理上进行治愈;使用方便 ， 不过敏 ， 被称为绿色疗法 ， 是遵循中医通则不痛的原理 ， 治疗腰疼疗效很好 。>>>8大腰椎养护法告别腰酸腰痛
中医膏药治疗
膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度 ， 故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实 ， 而且传统膏药外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点 ， 早已成为众多患者所首选之治疗方案 。
处方治疗
处方1：当归12克 ， 苏木、桃仁、地龙各9克 ， 官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克 。
用法：水煎 ， 日1剂 ， 饭前分服2次 ， 15天为1疗程 。
疗效：服药2疗程 ， 治愈率达92%
处方2：制首乌180克 ， 苡仁20克 ， 白酒750毫升 。
用法：药浸酒内15天 ， 去渣取液 ， 每服30毫升 ， 日2次 。
疗效：用药1～2剂 ， 有效率为82.5%
腰疼食疗
中医讲究药食同源 ， 孕妇腰痛常由气血两虚引起 ， 可釆用饮食疗法进行适当调理 ， 但最好在医生的辩证指导下进行服用为宜 。
(1) 杜仲核桃汤：杜仲30克 ， 核桃仁50克 ， 猪骨或肉排骨适量 ， 文火熬汤 。适用于肾虚型 ， 主要症状是腰酸膝软 ， 劳累后加重 ， 甚至伴有脱发、头晕、耳鸣 。
(2) 桑寄生红枣茶：桑寄生30克 ， 红枣10枚(去核) ， 鸡蛋1个(连壳) ， 红糖适量 ， 水煎代茶 。适用于血虚型 ， 见于腰酸 ， 下腹空坠感 ， 心季 ， 面色苍白 。
(3) 千斤拔鸡爪汤：千斤拔50克 ， 花生50克(连衣) ， 红枣10枚(去核) ， 鸡爪6只 ， 文火熬汤 。适用于气虚型 ， 见于腰酸 ， 小腹隐痛 ， 下坠感明显 ， 气短 ， 乏力 ， 多汗 。
(4)海带25g ， 荔枝15g ， 小茴香15g 。加水共煮 ， 每日饮服一次 。
(5)生韭菜(或根)500g 。捣汁温服 ， 每次500ml ， 每日2次 。
(6)淡菜300g 。烘干研末 ， 与黑芝麻150g炒熟 ， 拌匀 ， 早晚各服一匙 。
(7)芝麻15g ， 大米100g 。将芝麻用水淘净 ， 轻微炒黄后研成泥状 ， 加大米煮粥 。每日一剂 ， 供早餐食用 。
结语：小编为大家介绍的一些腰痛的原因大家都了解了吗？还有小编为大家推荐的一些能够帮助白领们摆脱腰痛的方法 ， 大家都学会了吗？如果你正在遭受着腰痛的困扰 ， 就一定要试试哦！

    推荐阅读


    上一篇：天津热带植物观光园在哪里

    下一篇：大学体育课有什么项目