老人吃甜食的危害有哪些
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导读：不仅小孩爱吃甜食 ， 有的老人也喜欢吃甜食 ， 但是我们都知道 ， 吃甜食如果没有节制是会影响健康的 。那么对于老人吃甜食的危害有哪些呢？
老人吃甜食的危害有哪些
老人平时经常吃甜食的话 ， 会增加胰岛素的分泌 ， 让身体内的胆汁中的胆固醇、胆汁酸以及卵磷脂之间的比例失调 ， 胆道中会形成不能消化吸收的物质 ， 时间长了就会形成结石 ， 就是我们常说的胆石症 。老人吃甜食对视力也会有一些损害 ， 甜食会让眼睛容易疲劳 ， 同时还会使得视神经出现营养缺乏这种情况 ， 如此一来 ， 老人的视神经炎的发病率就会上升 ， 有的时候就会出现视力下降和视物不清 ， 严重时还会导致白内障 。
骨质疏松也是甜食给老人带来的危害之一 。糖在体内的代谢过程中 ， 会产生很多中间产物 ， 如丙酮酸、乳酸、碱性钙、镁和钠等 ， 而镁和钠等就要参加中和反应 ， 以保持机体的酸碱平衡 。但是由于钙的大量消耗 ， 造成体内缺钙 ， 就会导致老人骨质疏松 ， 容易发生骨折、脊柱侧弯等 。
老人吃甜食还可能会导致营养不良 。过食甜食会导致血糖升高 ， 产生饱腹感使食欲减退 ， 由此就会影响消化和吸收 ， 引起多种维生素的缺乏 。尤其是维生素B1,一旦缺乏这种物质 ， 久而久之就会出现厌食、呕吐、消化不良以及烦躁不安等神经系统症状 ， 严重时还会出现面色苍白、肌肉松弛、免疫力下降等 。
因此 ， 老年人吃甜食对于身体还是有一定的影响和危害的 ， 所以在平时的生活中 ， 老年人一定要减少甜食的量或者不吃甜食 ， 以免诱发各种疾病 。如果要吃甜食 ， 就要控制好量 ， 有糖尿病或者肥胖的老人就更应忌吃甜食了 。
【老人吃甜食的危害有哪些】
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