体质养生食谱
这就看你是什么体质了：
【体质养生食谱】1、气虚体质养生原则：补脾、健脾
饮食养生：细水长流 ， 忌冷抑热
2、痰湿体质的养生原则：健脾去湿
饮食养生：口味清淡 ， 适当吃姜
3、湿热体质养生原则：疏肝利胆
饮食养生：少甜少酒 ， 少辣少油
4、阴虚体质养生原则：镇静安神
饮食养生：多食水果 ， 少吃辛辣
5、瘀血体质养生原则：疏肝活血
饮食养生：活血化瘀 ， 忌食寒凉
6、气郁体质养生原则：疏肝理气 ， 补益肝血
饮食养生：适补肝血 ， 少量饮酒
7、阳虚体质养生原则：不伤不损阳气
饮食养生：忌食生冷 ， 多吃温热
8、平和体质养生原则：不伤不扰 ， 顺其自然
1、苹果:平性 ， 适合所有人食用；
2、荔枝:壮阳 ， 癌症人不能吃 ， 否则肿块会长大；
3、大枣:补气 ， 不疲乏不要吃 ， 否则就会失眠；
4、龙眼:安神 ， 疲乏不要吃 ， 否则就会嗜睡；
5、枇杷、银杏：止咳 ， 不咳嗽不要吃 ， 否则就会头晕腹胀；
6、橄榄、罗汉果：清热 ， 阳萎的年轻人不要吃 ， 否则会**疲软；
7、柠檬：滋阴 ， 癌症人不能吃 ， 否则肿块会水肿；
8、芒果：止血 ， 来月经的人不要吃 ， 否则会产生子宫肌瘤；
9、椰子水：解表 ， 不感冒的人不要吃 ， 否则就会多汗伤阴；
10、桃子、栗子、薛荔果：活血 ， 癌症人不能吃 ， 否则肿块会转移；
11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫 ， 肝炎病人不能吃 ， 否则就会造成肝损害；
12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下 ， 慢性结肠炎不能吃 ， 否则就会洞泻不止；
13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰 ， 癌症人不能吃 ， 否则肿块会破溃；
14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿 ， 高血压、糖尿病人不能吃 ， 否则增加血黏度；
15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻 ， 便秘的人不能吃 ， 否则加重便秘；
16、转基因水果不要吃 。
确切说 ， LZ问的这个问题太笼统了 。个人而言 ， 根据个人喜好 ， 没有什么是不能吃的 。
推荐阅读
- 平胸妹子丰胸必选的两款食谱
- 三伏天如何养生
- 离过婚的女人养生茶,离婚后的女人怎么过女人如何面对离婚后的生活
- 原来水果也是男人养生的秘诀
- 养生馆起什么名字好男人保养性功能的方法
- 理疗美容养生馆起名
- 男性养生十种绝妙饮食搭配
- 男人衰老的十个表现介绍 早晨坚持泡脚可养生
- 皮肤过敏的日常护理要点 盘点过敏体质的日常饮食禁忌
- 老年人如何养生才健康老人如何养生对身体好