指甲薄软是什么原因
【指甲薄软是什么原因】
"指甲薄软，这种情况考虑可能营养不足，有缺微量元素的可能 。建议平时补充钙，锌，维生素等 。条件允许的情况下，建议患者最好可以到正规医院做一个微量元素的检测，再根据检查结果补充相应的元素 。
建议患者平时可以多补充一些维生素丰富的水果和蔬菜，如苹果，橙子，番茄等，适量补充富含动物蛋白的肉，蛋禽类 。含钙丰富的食物有虾皮，牛奶，豆制品等 。平时可适当加强体育锻炼，来增强身体的抵抗力 。"
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