适合高中生食用的补脑食品 适合高中生食用的补脑食品有哪些
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1、大豆及其制品：大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸 ， 能增强脑血管的机能 ， 抑制胆固醇在体内的积累 ， 预防心血管病 。另外 ， 还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质 ， 特别适合高中生这些脑力工作者 。
2、芝麻与核桃：这两种食品 ， 均有补气、强筋、健脑功效 。对高中的补脑效果都是大家有目共睹的 。
3、龙眼与红枣：龙眼含有磷脂和胆碱 ， 有助于神经功能的传导 。
【适合高中生食用的补脑食品 适合高中生食用的补脑食品有哪些】4、红枣能健脾开胃 ， 理气解郁 ， 对防治神经衰弱有明显疗效 。
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